13 Mar Di Adiós a la Incontinencia en la Menopausia con Fisioterapia Goya
Querida lectora, sabemos que la menopausia es una etapa de transformación, pero no tiene por qué ser sinónimo de renunciar a tu bienestar. La incontinencia urinaria, ese tema tabú que tantas mujeres enfrentan, tiene solución. En Fisioterapia Goya, te ofrecemos una puerta hacia la recuperación y el control, con fisioterapeutas especializadas en Suelo Pélvico y con mucha experiencia para acompañarte en esta etapa.
Menopausia y Suelo Pélvico: Un Cambio Hormonal con Impacto
La disminución de estrógenos durante la menopausia debilita los músculos del suelo pélvico, afectando la sujeción de la vejiga. Pero no estás sola: según un estudio de la Universidad de Harvard, ¡más del 50% de las mujeres experimentan algún grado de incontinencia durante la menopausia! Además, factores como el parto, el deporte de alto impacto o el estrés crónico pueden agravar la situación.
Tipos de Incontinencia: Conoce tu Cuerpo
- De esfuerzo: esas pequeñas pérdidas al reír o estornudar.
- De urgencia: la necesidad repentina e incontrolable de ir al baño.
- Mixta: la combinación de ambas.
En nuestra clínica, entendemos que cada mujer es única. Por eso, diseñamos tratamientos personalizados que fortalecen y reeducan tu suelo pélvico. De hecho, si tienes dudas es bueno que sepas en qué consiste una valoración de suelo pélvico. Imagina recuperar la confianza para disfrutar de un paseo largo, una clase de Pilates o una noche de risas con amigas, sin preocupaciones.
¿Cómo es un Tratamiento en Fisioterapia Goya?
- Evaluación personalizada: para entender tus necesidades y diseñar un plan a medida.
- Ejercicios específicos: y así fortalecer y coordinar los músculos del suelo pélvico.
Biofeedback y electroestimulación: tecnología avanzada para potenciar la recuperación siendo conscientes del ejercicio realizado.
- Radiofrecuencia: diatermia para provocar la síntesis de colágeno y regenerar los tejidos.
- Terapia manual: para liberar tensiones y corregir la postura.
En una reciente conferencia sobre salud femenina en la Universidad de Stanford, una fisioterapeuta compartió un caso inspirador: una mujer de 60 años, apasionada del baile flamenco, había recuperado su capacidad para bailar sin fugas tras 10 sesiones de tratamiento de fisioterapia de suelo pélvico. ¡La menopausia no tiene por qué frenar tus pasiones!
La menopausia es el momento de reconectar con tu cuerpo
En Fisioterapia Goya creemos que la menopausia es un momento para cuidarte y para reconectar con tu cuerpo y estamos cada día más enfocadas a personas que atraviesan esta etapa. No esperes a que el problema avance. Si notas los primeros síntomas, ¡contáctanos! Nuestras especialistas te guiarán hacia una vida plena y sin preocupaciones.
¿Cuándo Consultar a un Especialista?
- Si experimentas pérdidas de orina al realizar esfuerzos.
- Si sientes una necesidad urgente y frecuente de orinar.
- Si quieres prevenir problemas futuros.
No lo dudes, has encontrado el sitio para ayudarte a recuperar el control de tu vida, te esperamos!
Autor artículo:
Nuria Díaz Puente
Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto y Trastornos Digestivos Pediátricos.
Autor artículo:
Irene Domínguez
Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto, Hipopresivos y Pilates.
