Espolón calcáneo Tag

El espolón calcáneo es una lesión común pero a menudo malentendida que afecta a muchas personas, especialmente aquellas que pasan mucho tiempo de pie. En este artículo, vamos a profundizar en qué es el espolón calcáneo, cómo detectarlo, sus causas y los tratamientos disponibles para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida.

¿Qué es el Espolón Calcáneo?

El espolón calcáneo es un crecimiento óseo anormal en la zona de apoyo del talón. Se desarrolla debido a una tracción continuada de la musculatura y la fascia plantar, que se inserta en el talón. Esta tracción repetitiva provoca microdesgarros en el tendón, y como respuesta, el cuerpo genera depósitos de calcio para frenar el daño. Con el tiempo, estos depósitos forman un saliente óseo conocido como espolón.

Es importante destacar que el espolón calcáneo no aparece de la noche a la mañana. Generalmente, es la consecuencia de una fascitis plantar duradera, que es la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido en la planta del pie.

¿Cómo Detectar el Espolón Calcáneo?

Detectar un espolón calcáneo puede ser complicado sin la ayuda de un profesional médico. Sin embargo, hay varios síntomas que pueden indicar su presencia:

• Dolor al palpar el talón.
• Sensación de pinchazo en el talón al caminar.
• Dolor que aumenta al permanecer de pie durante largos períodos o al caminar.
• Dolor agudo al levantarse por la mañana y apoyar el pie en el suelo.

Para una confirmación definitiva, se suele realizar una radiografía del talón. En la imagen, se podrá observar un «pico»; prominente en la parte inferior del calcáneo, lo que confirma la presencia del espolón.

Causas del Espolón Calcáneo

Las causas del espolón calcáneo pueden ser diversas, pero generalmente se relacionan con la tensión y el estrés continuo en el pie. Entre las causas más comunes se incluyen:

Exceso de tensión en la planta del pie: Esta tensión puede deberse a actividades repetitivas o a una mala postura.

Arco interno del pie descendido: También conocido como pie plano, donde la debilidad muscular provoca un aumento de la tensión en la planta del pie.

Acortamiento del tríceps sural: Este grupo muscular incluye los gemelos y el sóleo, y su tensión excesiva puede sobrecargar la inserción en el tendón de Aquiles y la fascia plantar.

Obesidad o sobrepeso: Aumentan la presión sobre los talones al caminar.

Calzado inadecuado: Usar calzado sin suficiente amortiguación o que no se ajusta bien al pie, como chanclas o manoletinas, puede contribuir al desarrollo de un espolón.

Personas con problemas de riñón: por aumento de los valores de creatinina y ácido úrico, algunos pacientes acaban generando lesiones en el pie por acumulación de microcristales en los tejidos blandos del pie. Es común también en pacientes oncológicos tras la quimioterapia.

Tratamiento del Espolón Calcáneo

El tratamiento del espolón calcáneo puede variar dependiendo de la severidad del caso, pero siempre se recomienda comenzar con métodos no invasivos. Aquí hay algunas opciones de tratamiento:

1. Revisión del calzado: Usar calzado con buena amortiguación y bien ajustado al pie puede prevenir la formación del espolón y reducir los síntomas.

2. Fisioterapia y osteopatía:

• Terapia manual ortopédica y punción seca: estas técnicas pueden aliviar el dolor y reducir la tensión en la fascia plantar. o Osteopatía visceral: relacionada con el riñón, causante de muchas lesiones lumbares, de la pierna y del pie.
• Estiramientos: estirar la musculatura del tríceps sural y los isquiotibiales puede ayudar a aliviar la tensión.
• Aplicación de hielo: rodar una botella congelada con la planta del pie durante 10-15 minutos, dos veces al día, en las primeras 24 horas, puede reducir la inflamación.
• Kinesiotaping: vendajes neuromusculares que proporcionan soporte y alivian la presión.
• Ejercicios de fortalecimiento: fortalecer los músculos del pie y del
  miembro inferior para equilibrar la musculatura.

3. Dieta alcalina: si sospechamos que la posible causa es una disfunción de riñón, será imprescindible cambiar a una dieta alcalina y meter ejercicio cardiovascular y de pesas lo antes posible.

4. Podología: Si hay problemas en la pisada, unas plantillas personalizadas pueden ayudar a amortiguar la tensión sobre el talón.

5. Terapias avanzadas:

• Ondas de choque: Estas pueden romper el depósito de calcio y mejorar el riego sanguíneo en la zona.
• Radiofrecuencia: menos agresivas que las ondas de choque, usada para provocar la síntesis de colágeno y aumentar la flexibilidad de los tejidos.
• Cirugía: Considerada solo en casos extremos, cuando todos los tratamientos no invasivos han fallado.

Conclusión

En conclusión, el espolón calcáneo es una lesión que será abordada de manera diferente según la causa, con diversas opciones terapéuticas que van desde el uso de calzado adecuado hasta tratamientos avanzados como la radiofrecuencia y las ondas de choque.

Si sospechas que puedes tener un espolón calcáneo, te recomendamos visitar nuestra clínica para una evaluación profesional y un plan de tratamiento personalizado. ¡No dejes que el dolor en el talón te detenga!

Si necesitas más información o quieres reservar una cita para que realicemos un diagnóstico y tratamiento, no dudes en contactarnos.

¡Gracias por leernos!