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¡ Mejoramos tu calidad de vida !

Noticias

17 Ene

Publicada el 10:21h en Fisioterapia Goya Madrid

Hernia Cervical: Un Desafío que Afecta Tu Calidad de Vida

Las hernias discales cervicales son una de las principales causas de molestias en el cuello, caracterizadas por síntomas como dolor persistente en cuello y zona escapular, hormigueo y dolor en las extremidades y una notoria limitación en los movimientos. Este tipo de afección no solo afecta físicamente, sino que puede influir en el estado emocional y social de nuestro paciente, disminuyendo significativamente su calidad de vida. 

Afortunadamente, la fisioterapia, la osteopatía y el ejercicio terapéutico, diseñado y supervisado por fisioterapeutas especializados, ha demostrado ser una de las estrategias más efectivas para abordar esta problemática de forma segura, reduciendo los síntomas y previniendo su avance.

Beneficios del Ejercicio Terapéutico en Hernias Discales Cervicales

El ejercicio terapéutico no es solo movimiento, es ciencia aplicada. Sus beneficios incluyen:

  1. Reducción de la presión sobre el disco afectado: disminuyendo el impacto en los nervios y reduciendo el dolor.
  2. Mejora de la alineación vertebral: optimizando la biomecánica del cuello, corrigiendo la rectificación cervical  y aumentando la funcionalidad.
  3. Estímulo de la circulación sanguínea: promoviendo la llegada de nutrientes esenciales para la recuperación de los discos intervertebrales.
  4. Liberación de endorfinas: generando un alivio natural del dolor y mejorando el bienestar emocional del paciente.
  5. Fortalecimiento muscular: proporcionando mayor estabilidad a la región cervical y reduciendo el riesgo de recidivas.

¿Cómo abordamos la Hernia Discal Cervical en Fisioterapia Goya?

En Fisioterapia Goya, cada paciente es único, y así lo es su tratamiento. Tras las sesiones de fisioterapia y osteopatía principales, diseñamos posteriormente sesiones de ejercicio terapéutico personalizadas, enfocadas en las necesidades específicas de cada caso.

Una sesión típica para un paciente con hernia discal cervical suele incluir:

  1. Ejercicios de movilidad escapular: suaves y controlados para aliviar tensiones musculares y mejorar la circulación.
  2. Fortalecimiento de la musculatura estabilizadora: con énfasis en la región escapular para reeducar la postura y prevenir sobrecargas.
  3. Trabajo en la respiración: liberando el diafragma para mejorar la oxigenación y reducir tensiones en la zona cervical.
  4. Estiramientos de toda la zona pectoral: fundamentales para compensar la postura “cerrada” que habitualmente tenemos por posturas en el trabajo y que acentúan la tensión cervical.

Cada sesión es una combinación de técnica y personalización, con un único objetivo: mejorar tu calidad de vida mientras reducimos el riesgo de recaídas

Empieza ya!

Enfrentar una hernia cervical no tiene que ser un obstáculo insuperable. Con el apoyo del ejercicio terapéutico y el acompañamiento adecuado de nuestro equipo de profesionales, podrás recuperar tu bienestar físico y emocional.

No se trata solo de aliviar los síntomas, sino de prevenir, fortalecer y recuperar. Porque tu salud es nuestra prioridad.

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Autor artículo:
Jorge Morales
Fisioterapeuta, Osteópata y Experto en Fisioterapia Deportiva y Pilates.

10 Ene

Publicada el 12:22h en Fisioterapia Goya Madrid

¿Sabías que tu cuerpo cuenta con un sistema que trabaja las 24 horas sin que tú te des cuenta? El sistema nervioso autónomo (SNA) es el encargado de regular funciones vitales como tu frecuencia cardíaca, digestiones, metabolismo y respuesta al estrés, entre muchas otras. Este sistema actúa como un director de orquesta para que todo en tu organismo funcione en equilibrio. Sin embargo, cuando este equilibrio se pierde, pueden aparecer molestos síntomas que afectan tu día a día.

El SNA se divide en dos ramas principales:

  • Sistema nervioso simpático (SNS): activa respuestas de alerta y acción ante situaciones de estrés.
  • Sistema nervioso parasimpático (SNP): favorece la relajación, la recuperación y los procesos de reparación del cuerpo.

Un desbalance entre estos dos sistemas puede desencadenar problemas como insomnio, estrés crónico, dolores persistentes, fatiga, problemas digestivos y mucho más. En Fisioterapia Goya, contamos con herramientas avanzadas para abordar estas alteraciones y ayudarte a recuperar el equilibrio.

La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC): una ventana al estado de tu SNA

La VFC mide los intervalos de tiempo entre los latidos de tu corazón. Este indicador refleja cómo tu SNA regula el ritmo cardíaco y, por tanto, cómo responde tu cuerpo a los cambios internos y externos. ¿Por qué es importante?

  • VFC alta: se asocia con un SNA equilibrado, buena salud cardiovascular y capacidad para manejar el estrés.
  • VFC baja: puede indicar desequilibrios en el SNA, relacionado con estrés crónico, fatiga o enfermedades.

En nuestra clínica utilizamos la medición de la VFC como una herramienta clave para evaluar y personalizar tu tratamiento. Esto nos permite identificar el impacto de factores como el estrés, el dolor o los trastornos del sueño, y actuar de manera precisa para mejorar tu bienestar.

¿Cómo puede ayudarte un tratamiento basado en el SNA?

Los desequilibrios del SNA pueden manifestarse de muchas formas. Si sufres alguno de estos síntomas, la regulación del SNA podría ser la clave:

  1. Dolor crónico.
  2. Alteraciones del sueño.
  3. Estrés y ansiedad.
  4. Problemas digestivos (hinchazón, diarrea, estreñimiento).
  5. Fatiga crónica.
  6. Dificultad para regular la temperatura corporal.
  7. Sequedad ocular o visión borrosa.
  8. Mareos o sensación de inestabilidad.
  9. Taquicardia o palpitaciones frecuentes.
  10. Sensación de nudo en el estómago.
  11. Cambios en el apetito (exceso o falta de hambre).
  12. Sudoración excesiva o frialdad en las extremidades.

En Fisioterapia Goya utilizamos un enfoque integral que combina tecnología avanzada con ejercicio terapéutico, técnicas manuales y métodos de relajación. Gracias a la VFC, podemos monitorizar en tiempo real cómo responde tu cuerpo y adaptar el tratamiento a tus necesidades específicas.

¡Recupera el control de tu vida!

Con un SNA equilibrado, no solo mejorarás los síntomas, sino que también aumentarás tu calidad de vida. Si estás listo para dar el siguiente paso, en Fisioterapia Goya te recibimos para ayudarte en este apasionante desafío.

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Autor artículo:
Mónica Modeano Lopes
Fisioterapeuta, Osteópata – Fisioterapeuta, Osteópata y Experta en Terapia Manual.

26 Dic

Publicada el 12:18h en Fisioterapia Goya Madrid

El envejecimiento es un proceso natural que trae consigo cambios en la masa muscular, la densidad ósea y la elasticidad de los tejidos. Sin embargo, el ejercicio terapéutico se convierte en una herramienta poderosa para mantener -y en la mayoría de los casos mejorar- la calidad de vida en las personas mayores de 60 años. Este tipo de ejercicio, diseñado específicamente para cada persona y sus necesidades, es más que una actividad física: es una estrategia de salud integral para disfrutar plenamente los años de la jubilación en plenitud de facultades físicas.

Beneficios del Ejercicio Terapéutico en Adultos Mayores

  1. Fisiológicos: Mejora la fuerza y la resistencia muscular, promoviendo la estabilidad y reduciendo el riesgo de caídas. Además, incrementa la movilidad articular y la flexibilidad, aspectos clave para el día a día.
  2. Bioquímicos: La actividad física moderada y constante en mayores aumenta la sensibilidad a la insulina, regula los niveles de glucosa y colesterol y favorece la producción de endorfinas, que mejoran el estado de ánimo y combaten la ansiedad y la depresión.
  3. Circulatorios: Favorece la circulación sanguínea, estimulando el funcionamiento del sistema cardiovascular y digestivo. Mejora la función pulmonar, algo crucial para prevenir problemas respiratorios.

Ejemplo de una Sesión de Ejercicio Terapéutico en Fisioterapia Goya

Una sesión en Fisioterapia Goya para un paciente mayor de 60 años comienza con una valoración individual para entender sus capacidades y objetivos. A continuación, se puede realizar un calentamiento suave, seguido de ejercicios de fortalecimiento y equilibrio, como levantamientos de piernas y trabajos con bandas elásticas, orientados a reforzar el tronco y las extremidades inferiores. Trabajaremos coordinación y ejercicios de propiocepción. La sesión se cierra con estiramientos y ejercicios de respiración para asegurar una correcta relajación muscular y mejorar la función pulmonar.

Lo importante es generar un programa de entrenamiento con la constancia suficiente para alcanzar objetivos por plazos, cambiando las rutinas las veces necesarias según la capacidad de cada paciente. 

En Fisioterapia Goya, creemos en el poder del ejercicio terapéutico para ayudar a vivir con mayor autonomía, bienestar y alegría los años de jubilación. 

Nuria Díaz - Fisioterapia Goya

Autor artículo:
Nuria Díaz Puente
 Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto y Trastornos Digestivos Pediátricos.

22 Dic

Publicada el 12:00h en Fisioterapia Goya Madrid

El embarazo es una etapa maravillosa y llena de transformaciones. Mantenerse activa durante estos meses no solo beneficia tu salud, sino también la de tu bebé. En Fisioterapia Goya entendemos la importancia de este momento único – de hecho, una de nuestras especialistas tiene 6 hijos -, por eso hemos diseñado un programa individualizado de Pilates para embarazadas, ideal para cuidar tu cuerpo y prepararte para el parto de forma segura y controlada.

¿Por Qué Elegir Pilates Durante el Embarazo?

El Pilates es una disciplina perfecta para el embarazo, ya que se adapta a cada etapa y necesidad de tu cuerpo en constante cambio. Pero más allá de su flexibilidad, esta práctica ofrece beneficios únicos que hacen la diferencia en tu bienestar:

  1. Fortalece el suelo pélvico: Preparar esta área es clave para un embarazo y parto más llevaderos. Un suelo pélvico fuerte reduce el riesgo de incontinencia y mejora la recuperación postparto.
  2. Corrige la postura: A medida que tu barriga crece, el cambio en tu centro de gravedad puede causar molestias, especialmente en la zona lumbar. El Pilates ayuda a mantener una postura saludable, aliviando tensiones en la espalda.
  3. Aumenta la flexibilidad: Sin forzar ni generar tensión, los ejercicios de Pilates te ayudan a mantener movilidad y comodidad durante el embarazo.

Fomenta la conexión mente-cuerpo: Los movimientos controlados y la respiración consciente no solo reducen el estrés, sino que también te ayudan a estar más conectada con tu cuerpo y con tu bebé.

¿Cómo Son las Sesiones de Pilates en Fisioterapia Goya?

En Fisioterapia Goya, cada sesión es individual, personalizada y adaptada a tu etapa del embarazo y llevada a cabo por una fisioterapeuta experta en el método Pilates Suelo. Nuestro objetivo es que disfrutes de un espacio seguro y guiado, donde te sientas cómoda y cuidada.

Una sesión tipo incluye:

  • Calentamiento inicial: Movilidad articular y respiración profunda para preparar el cuerpo.
  • Fortalecimiento y estabilización: Ejercicios de bajo impacto centrados en el CORE y el suelo pélvico, esenciales para soportar los cambios físicos del embarazo.
  • Trabajo respiratorio: Técnicas que no solo te preparan para el parto, sino que también ayudan a manejar las presiones intraabdominales.
  • Estiramientos y relajación: Cerramos con una fase de estiramientos suaves y un momento de calma para que te sientas ligera y renovada.

Tu Embarazo, Activo y Saludable

En Fisioterapia Goya, nuestros fisioterapeutas especialistas en el tratamiento del SNA (Sistema Nervioso Autónomo) y osteopatía, la estimulación del nervio vago se realiza mediante diversas t

En Fisioterapia Goya, nuestras sesiones de Pilates para embarazadas no son solo un ejercicio, son un acompañamiento para que vivas esta etapa con fuerza, confianza y tranquilidad. Queremos que cada movimiento te haga sentir más fuerte, más conectada y con más energía.

Nuria Díaz - Fisioterapia Goya

Autor artículo:
Nuria Díaz Puente
 Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto y Trastornos Digestivos Pediátricos.

13 Dic

Publicada el 12:22h en Fisioterapia Goya Madrid

Las cirugías estéticas, como abdominoplastias, liposucciones o aumentos mamarios, no solo transforman la apariencia, sino que también impactan los tejidos y el sistema linfático del cuerpo. Para garantizar una recuperación efectiva y optimizar los resultados, la fisioterapia postquirúrgica es un aliado indispensable.

¿Por Qué es Crucial la Fisioterapia en la Recuperación Postquirúrgica?

Las intervenciones estéticas son procedimientos invasivos que pueden generar inflamación, cicatrices, pérdida de movilidad y alteraciones circulatorias. La fisioterapia ayuda a:

  1. Reducir inflamación y dolor: A través de técnicas como el drenaje linfático manual (DLM), se elimina el exceso de líquidos acumulados, aliviando la hinchazón y mejorando la comodidad del paciente.
  2. Mejorar la circulación sanguínea: Favoreciendo la regeneración de tejidos y acelerando la cicatrización.
  3. Prevenir cicatrices anómalas: Mediante movilización de tejidos, se reduce la formación de queloides y se mejora la elasticidad cutánea.
  4. Recuperar movilidad: Aliviando rigidez y restaurando el rango de movimiento en las áreas intervenidas.

Evitar complicaciones: Como la trombosis venosa profunda (TVP) o la atrofia muscular

 

 

 

 

 

 

¿Cuándo Iniciar la Fisioterapia?

El momento ideal para comenzar depende del procedimiento y las indicaciones médicas. Generalmente, se inicia tras las primeras 48-72 horas de recuperación, enfocándose inicialmente en técnicas suaves para el control del dolor y la inflamación. A medida que el paciente progresa, el tratamiento evoluciona hacia una rehabilitación más activa.

Tratamientos Clave en la Fisioterapia Postquirúrgica Estética

En Fisioterapia Goya, nuestros fisioterapeutas especialistas en el tratamniento del SNA (Sistema Nervioso Autónomo) y osteopatía, la estimulación del nervio vago se realiza mediante diversas t

  1. Drenaje Linfático Manual (DLM): Ideal para reducir inflamación y eliminar toxinas. Es especialmente beneficioso tras liposucciones y abdominoplastias.
  2. Diatermia / Radiofrecuencia (INDIBA): Una tecnología avanzada para aliviar el dolor, disminuir la inflamación y acelerar la regeneración del tejido. Además, favorece la producción de colágeno para mejorar la elasticidad cutánea.
  3. Ejercicios de movilidad y fortalecimiento: En las fases avanzadas, ayudan a restaurar el movimiento y prevenir la pérdida de función muscular.

Confía en los mejores profesionales

La fisioterapia postquirúrgica es más que un complemento; es una herramienta clave para garantizar una recuperación segura, cómoda y efectiva tras una cirugía estética. Con un tratamiento personalizado y la guía de profesionales expertos, los pacientes no solo optimizan los resultados estéticos, sino que también cuidan su bienestar integral.

Nuria Díaz - Fisioterapia Goya

Autor artículo:
Nuria Díaz Puente
 Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales y especialista en Fisioterapia del Suelo Pélvico, Embarazo-Postparto y Trastornos Digestivos Pediátricos.

04 Dic

Publicada el 13:15h en Fisioterapia Goya Madrid

El nervio vago, también conocido como neumogástrico o par X, es una pieza clave del sistema nervioso autónomo. Este nervio esencial conecta el cerebro con órganos vitales como el corazón, los pulmones, el estómago y los intestinos, regulando funciones involuntarias como la digestión, la respiración y la frecuencia cardíaca.

Además, desempeña un papel crucial en la regulación del estrés, la relajación y el bienestar general. Sin embargo, cuando su función se ve alterada, puede desencadenar problemas que afectan la salud física y emocional.

¿Qué Es el Nervio Vago y Por Qué Es Tan Importante?

El nervio vago forma parte del sistema parasimpático, conocido como el «sistema de descanso y digestión». Este sistema contrarresta la respuesta al estrés, ayudando a que el cuerpo se relaje y se recupere. Cuando el nervio vago no funciona correctamente, se produce un desequilibrio que puede contribuir a problemas como el dolor crónico, la ansiedad, los trastornos digestivos, el insomnio y el cansancio persistente.

Afortunadamente, existen tratamientos fisioterapéuticos y osteopáticos enfocados en estimular este nervio, promoviendo su activación y restaurando el equilibrio del sistema nervioso autónomo. 

Beneficios del Tratamiento del Nervio Vago

  1. Alivio del Dolor Crónico
    El nervio vago tiene un potente efecto modulador sobre el dolor. Su estimulación puede reducir la percepción dolorosa al influir en los neurotransmisores y áreas cerebrales relacionadas con el procesamiento del dolor, convirtiéndolo en un aliado para quienes padecen dolor crónico, como fibromialgia o migrañas fibromialgia o migrañas.

  2. Mejora de los Trastornos Digestivos
    Al activar el nervio vago, se optimiza la función del sistema digestivo. Esto puede:

    • Mejorar la motilidad intestinal.
    • Reducir el dolor abdominal y la inflamación.
    • Regular la producción de ácidos gástricos.
    • Aliviar molestias como el síndrome del intestino irritable.
  3. Sueño Reparador y Reducción del Insomnio
    El nervio vago desempeña un papel clave en la relajación. Su activación facilita la transición hacia el sueño, reduciendo el insomnio y mejorando la calidad del descanso, esencial para el bienestar físico y mental.
  4. Control del Bruxismo
    El bruxismo, frecuentemente relacionado con el estrés, puede deberse a un desequilibrio en el sistema nervioso autónomo. La estimulación del nervio vago y la relajación de la musculatura asociada contribuyen a reducir la intensidad de este hábito, especialmente cuando se relaciona con disfunciones de la articulación temporomandibular (ATM).
  5. Alivio de la Fatiga Crónica y el Cansancio Matutino
    El agotamiento al despertar puede estar relacionado con un nervio vago inactivo, dificultando la transición entre el sueño y la vigilia. La activación del nervio vago ayuda a restablecer el equilibrio energético, mejorando la vitalidad a lo largo del día.
  6. Mejora de los Mareos producidos por Cervicales

Muchos pacientes experimentan mareos e incluso vértigos, que a menudo se relacionan con episodios de alto estrés o miedo intenso ante determinadas situaciones. Esto se debe a la conexión entre el nervio vago y la regulación del sistema nervioso autónomo, que afecta tanto al corazón como a la circulación sanguínea. Dado que el flujo sanguíneo periférico y las cervicales también juegan un papel clave en estos síntomas, el tratamiento del nervio vago se convierte en una herramienta fundamental.

¿Cómo se Estimula el Nervio Vago?

En Fisioterapia Goya, nuestros fisioterapeutas especialistas en el tratamniento del SNA (Sistema Nervioso Autónomo) y osteopatía, la estimulación del nervio vago se realiza mediante diversas técnicas, como:

    • Terapia manual: Tratamientos suaves para liberar tensiones en cuello y tórax, zonas clave por donde transcurre el nervio.
    • Terapia visceral: Enfoque directo en los órganos abdominales para mejorar su función.
    • Ejercicios de respiración diafragmática: Ayudan a activar el sistema parasimpático de manera natural.
    • Técnicas de electroestimulación vagal: Utilizadas en casos más complejos para reequilibrar la función nerviosa.

Es importante que trates tu Nervio Vago

El tratamiento del nervio vago no solo aborda síntomas físicos, sino que también mejora el bienestar emocional, ayudando al cuerpo a funcionar de manera más eficiente, positiva y equilibrada. Este enfoque holístico se ha convertido en una herramienta fundamental para quienes buscan mejorar su calidad de vida frente a problemas como el dolor crónico, los trastornos digestivos o el insomnio. Es especialmente útil para aquellos de nuestros pacientes que están sometidos a un stress constante en su trabajo, pues les baja ese estado de 10 a 5-6 en una sola sesión. 

En la fisioterapia moderna, cuidar el nervio vago es cuidar el equilibrio entre cuerpo y mente. En Fisioterapia Goya, nuestros especialistas están deseando ayudarte. 

Mónica Modeano - Fisioterapia Goya

Autor artículo:
Mónica Modeano Lopes
Fisioterapeuta, Osteópata – Fisioterapeuta, Osteópata y Experta en Terapia Manual.

28 Nov

Publicada el 18:18h en Fisioterapia Goya Madrid

¿Qué es la Osteopatía?

La osteopatía es una terapia manual que se basa en la relación entre la estructura del cuerpo y su función. Su objetivo es restablecer el equilibrio y mejorar la salud general a través del tratamiento estructural (huesos, músculos, articulaciones), craneal (trabajo para quitar tensión del sistema nervioso), visceral (buscando la víscera que no trabaje correctamente, quitándole tensión y permitiéndole volver a su funcionalidad). Los osteópatas utilizan sus manos para diagnosticar y tratar restricciones o tensiones que pueden estar afectando la salud de una
persona.

Lo que diferencia a la osteopatía de otras formas de tratamiento es su enfoque integral. Los fisioterapeutas osteópatas ven al cuerpo como una unidad en la que todos los sistemas están interconectados, y consideran que el cuerpo tiene la capacidad de autorregularse y sanarse si se le proporciona el apoyo adecuado, ya que el cuerpo busca la salud y quiere estar bien, sólo le ayudamos a encontrar ese equilibrio. Este enfoque es aún mas pronunciado en la biodinámica craneosacral, que escucha al paciente, al cuerpo y su tejido, más que aturullarlecon técnicas.

Como cuando un amigo está mal y te lo cuenta y sólo quiere ser escuchado y ya está mejor, no quiere ser bombardeado con consejos y que tiene que hacer o dejar de hacer.

Beneficios de la Osteopatía:

  1. Alivio del dolor: La osteopatía es eficaz para tratar dolores musculares y articulares, dolores de espalda, cuello y cabeza, entre otros.
  2. Mejora de la movilidad: A través de manipulaciones suaves y técnicas de movilización, se puede restaurar la movilidad y reducir la rigidez.
  3. Tratamiento de lesiones deportivas: Ayuda a acelerar la recuperación y prevenir futuras lesiones.
  4. Reducción del estrés: Al mejorar la función de los sistemas corporales, la osteopatía puede reducir la carga de estrés físico y emocional.

¿Y qué es la Osteopatía Biodinámica?

La osteopatía biodinámica es una rama especializada de la osteopatía que adopta un enfoque aún más sutil y profundo del tratamiento. Se centra en trabajar la autorregulación del cuerpo y con la energía inherente a los tejidos. En lugar de enfocarse únicamente en los aspectos estructurales o mecánicos, la biodinámica considera el embrión y su movimiento como fuente de desarrollo y crecimiento. Eso nos proporciona información de cómo ese cuerpo sana también. Todos hemos escuchado que fundamentalmente somos agua, desde la biodinámica se trabaja ese enfoque de cuerpo fluídico, y se le da un apoyo a zonas más restringidas para que se despliegue el movimiento (que cura) y la salud del individuo.

Principios de la Biodinámica:

  1. Quietud Dinámica: Esta es la idea de que dentro de cada persona existe una fuerza inherente de quietud, una calma profunda desde donde se genera la salud. El terapeuta biodinámico busca acceder y trabajar con esta quietud para potenciar la capacidad curativa del cuerpo.
  2. Respiración Primaria: En la biodinámica, se entiende que hay un “impulso vital” o respiración primaria que es independiente de la respiración pulmonar y que regula todos los sistemas del cuerpo. El terapeuta siente esta respiración primaria y la utiliza como guía durante el tratamiento.
  3. La Marea Lenta: Esta es una manifestación sutil de la respiración primaria. El terapeuta, a través de un contacto ligero y profundo, sintoniza con estas olas rítmicas dentro del cuerpo, ayudando a liberar tensiones y restricciones a nivel físico, emocional y energético.

Beneficios de la Osteopatía Biodinámica:

  • Tratamiento no invasivo: Es ideal para pacientes que buscan un enfoque más suave, adecuado para personas de todas las edades, desde bebés hasta ancianos, muy indicado en dolores crónicos, fibromialgia, o dolores que provienen de un trauma importante, ya sea físico o emocional.
  • Restauración profunda: La biodinámica no solo trata los síntomas, sino que trabaja para restablecer el equilibrio en el cuerpo a un nivel profundo, promoviendo un bienestar y cambios profundos.
  • Apoyo emocional: Como se trabaja con el sistema nervioso central y el equilibrio interno, puede tener un impacto positivo en la reducción del estrés, la ansiedad y los desequilibrios emocionales.
  • Mejora del sueño y la energía: Muchos pacientes reportan mejoras en su calidad de sueño y un aumento general de la energía tras las sesiones.

¿Para quién es adecuada la Osteopatía Biodinámica?

Este enfoque es particularmente beneficioso para aquellos pacientes que sufren de problemas crónicos o que han probado otros tratamientos sin éxito. Además, es especialmente útil en personas con un nivel de stress muy elevado, como comprueban en consulta muchos de nuestros pacientes, muchos de ellos con posiciones laborales de alto rango, que acuden de forma frecuente para rebajar su stress de 10 a 5 puntos. Algunos de los problemas que se pueden tratar con osteopatía biodinámica incluyen:

  • Dolor crónico de espalda y cuello.
  • Estados de congelación y rigidez crónica, de columna, hombro congelado…
  • Fatiga crónica y fibromialgia.
  • Trastornos del sueño.
  • Estrés, ansiedad y desequilibrios emocionales.
  • Trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable, SIBO
  • Enfermedades de tipo autoinmune.
  • Problemas relacionados con el sistema nervioso central.

Además, es una opción excelente para personas que buscan un enfoque de bienestar más integral, no solo para tratar dolencias específicas, sino para mantener el equilibrio y la salud general del cuerpo.

¿Cómo es una sesión de Biodinámica?

  • Evaluación inicial: Durante la primera visita, realizamos una evaluación detallada para identificar cualquier disfunción o restricción en el cuerpo. Esto incluye revisar la historia clínica del paciente y realizar un examen físico.
  • Tratamiento manual: Utilizamos una combinación de técnicas de manipulación osteopática tradicional y biodinámica, siempre buscando trabajar de manera
    respetuosa y efectiva con el cuerpo del paciente.
  • Seguimiento personalizado: Tras el tratamiento, ofrecemos recomendaciones sobre ejercicios específicos, cambios posturales y hábitos saludables que pueden ayudar a mejorar los resultados.

La osteopatía y la biodinámica ofrecen un enfoque completo y efectivo para restaurar el equilibrio natural del cuerpo, abordando tanto los aspectos físicos como emocionales. Si sufres de dolor crónico, estrés, o simplemente buscas un enfoque más holístico para tu salud, te invitamos a descubrir cómo estos tratamientos pueden ayudarte a recuperar tu bienestar.

En Fisioterapia Goya, estamos comprometidos con el bienestar integral de nuestros pacientes. Si estás interesado en la osteopatía o la biodinámica, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para una consulta. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor y vivir sin dolor!

¡Gracias por leernos!

Raquel Sáez - Fisioterapia Goya

Autor artículo:
Raquel Sáez
Fisioterapeuta, Osteópata – Especialista en Disfunciones de la Articulación Temporomandibular y Especialista en Trastornos Digestivos Pediátricos
Linkedin

15 Nov

Publicada el 17:16h en Fisioterapia Goya Madrid

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por dolor muscular generalizado, fatiga y sensibilidad en diversas áreas del cuerpo. Además del dolor, las personas con fibromialgia suelen experimentar otros síntomas como:

  • Trastornos del sueño.
  • Rigidez matutina.
  • Dolor de cabeza.
  • Problemas de concentración (niebla mental).
  • Síntomas digestivos como el síndrome de intestino irritable.

Esta condición afecta predominantemente a mujeres, aunque los hombres también pueden padecerla. A menudo, la fibromialgia se presenta con otras condiciones como la fatiga crónica o la artritis reumatoide, lo que complica aún más su diagnóstico y tratamiento.

El papel de la fisioterapia en el tratamiento de la fibromialgia

La fisioterapia desempeña un papel fundamental en el manejo de la fibromialgia, ofreciendo un enfoque no invasivo y personalizado para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. A través de técnicas específicas, podemos reducir la intensidad del dolor, mejorar la movilidad y abordar problemas secundarios, como la rigidez muscular y el estrés asociado.

Osteopatía: un enfoque complementario

La osteopatía es una terapia manual que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente, centrándose en mejorar la función general del sistema músculo-esquelético y los tejidos blandos. En el caso de la fibromialgia, la osteopatía ofrece beneficios únicos:

  1. Terapia craneosacral: Esta técnica suave ayuda a liberar tensiones profundas en el sistema nervioso central, lo que puede aliviar la sobrecarga de estrés y reducir la hipersensibilidad al dolor.
  2. Tratamiento miofascial: La osteopatía se enfoca también en la fascia, un tejido conectivo que rodea músculos y órganos. Un tratamiento miofascial puede reducir la tensión y el dolor crónico, especialmente en pacientes que sienten una “rigidez” corporal generalizada.
  3. Enfoque holístico: La osteopatía no solo trata los síntomas, sino que aborda el cuerpo como un todo, buscando la causa subyacente del malestar y promoviendo el equilibrio corporal, lo que puede ser de gran ayuda para los pacientes con fibromialgia.

Beneficios de un tratamiento integral

El tratamiento combinado de fisioterapia y osteopatía ofrece un enfoque integral para los pacientes con fibromialgia. Al abordar tanto el sistema musculoesquelético como el sistema nervioso, podemos:

  • Reducir la percepción del dolor.
  • Mejorar la calidad del sueño.
  • Disminuir la fatiga.
  • Aumentar la movilidad y flexibilidad.
  • Mejorar el bienestar emocional, reduciendo el estrés y la ansiedad.

La importancia del tratamiento personalizado

Cada paciente con fibromialgia presenta síntomas únicos, por lo que es esencial un enfoque personalizado. En Fisioterapia Goya realizamos una evaluación detallada de cada paciente para diseñar un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades. El objetivo no es solo el alivio del dolor, sino mejorar la calidad de vida a largo plazo.
Con el tratamiento adecuado, las personas con fibromialgia pueden recuperar su funcionalidad y bienestar. La combinación de fisioterapia y osteopatía es una estrategia eficaz para reducir el dolor crónico, mejorar la movilidad y restaurar el equilibrio del cuerpo. En Fisioterapia Goya queremos brindar el mejor cuidado a cada paciente. ¡Contáctanos hoy para agendar tu primera consulta y dar el primer paso hacia una vida mejor!

Nuestras fisioterapeutas especialistas estarán encantadas de valorar y resolver tu problema. No dudes en contactarnos. 

¡Gracias por leernos!

Raquel Sáez - Fisioterapia Goya

Autor artículo:
Raquel Sáez
Fisioterapeuta, Osteópata – Especialista en Disfunciones de la Articulación Temporomandibular y Especialista en Trastornos Digestivos Pediátricos
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05 Nov

Publicada el 11:55h en Fisioterapia Goya Madrid

¿Qué es el SIBO?

El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, por sus siglas en inglés: Small Intestinal Bacterial Overgrowth) es una condición en la cual se produce una proliferación anormal de bacterias en el intestino delgado. Aunque las bacterias son esenciales para la digestión y el bienestar general, su exceso en el lugar incorrecto puede provocar síntomas incómodos y afectar la calidad de vida.

Síntomas más comunes del SIBO

  • Hinchazón y distensión abdominal.
  • Dolor abdominal.
  • Diarrea o estreñimiento.
  • Gases y flatulencias.
  • Fatiga crónica.
  • Pérdida de peso inexplicada o dificultad para ganarlo.
  • Deficiencias nutricionales (vitaminas B12, A, D y E).

El SIBO no solo afecta el sistema digestivo, sino que también puede influir en el estado general de salud, generando síntomas que afectan el bienestar diario de las personas.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia y la osteopatía en el tratamiento del SIBO?

El tratamiento del SIBO es multidisciplinario, y aunque muchas personas recurren a medicamentos y cambios dietéticos, la fisioterapia y la osteopatía son una herramienta valiosa para aliviar los síntomas y mejorar el estado de salud general del paciente. En particular, la osteopatía visceral y otras técnicas específicas pueden ser claves en el manejo de esta condición.

  1. Terapia manual visceral: la osteopatía utiliza técnicas en la región abdominal para mejorar la movilidad de los órganos y aliviar tensiones. Un tratamiento osteopático puede mejorar la circulación sanguínea y linfática, lo que ayuda a reducir la inflamación y estimular la curación del intestino.
  2. Enfoque integral: Los fisioterapeutas osteópatas vemos el cuerpo como un todo interconectado. Por lo tanto, un tratamiento osteopático no solo se enfoca en el intestino delgado, sino en cómo otros sistemas corporales, como el sistema nervioso, músculo-esquelético y el diafragma, pueden estar afectando a la salud intestinal. Esta visión global permite tratar el SIBO desde su raíz.
  3. Regulación del sistema nervioso: El sistema nervioso juega un papel clave en la función digestiva. Un desequilibrio en el sistema nervioso autónomo (que regula los movimientos intestinales) puede estar contribuyendo al SIBO. La osteopatía ayuda a regular este sistema, reduciendo el estrés y promoviendo la correcta función digestiva.
  4. Terapia craneosacral: Esta técnica osteopática suave se centra en el sistema nervioso central y puede ser útil para reducir el estrés y mejorar el bienestar general, lo que indirectamente puede beneficiar el sistema digestivo y ayudar a controlar los síntomas del SIBO.
  5. Mejora de la motilidad intestinal: El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado está asociado con una motilidad intestinal lenta o alterada. Mediante técnicas de terapia manual, se puede estimular el sistema digestivo para mejorar el movimiento intestinal y reducir la acumulación de bacterias.
  6. Reeducación postural: En muchos casos, una mala postura puede contribuir a la compresión abdominal y afectar la función intestinal. La corrección postural y ejercicios de reeducación pueden mejorar la mecánica del cuerpo, aliviando la presión sobre el intestino y promoviendo una digestión más eficiente.
  7. Ejercicio terapéutico: Un programa de ejercicios adaptado a cada paciente puede ayudar a mejorar la función digestiva y estimular el sistema linfático para eliminar toxinas y reducir la inflamación.

¿Cómo es un tratamiento típico en nuestra clínica?

En Fisioterapia Goya, integramos la fisioterapia y la osteopatía para ofrecer un tratamiento personalizado y efectivo a los pacientes que sufren de SIBO. Al combinar estos enfoques complementarios, buscamos no solo aliviar los síntomas a corto plazo, sino mejorar la salud intestinal y el bienestar general del paciente a largo plazo.

  1. Evaluación inicial: Realizamos una evaluación exhaustiva que incluye la historia clínica del paciente, la exploración de sus síntomas digestivos y un análisis postural y funcional para identificar las áreas que necesitan tratamiento.
  2. Plan de tratamiento personalizado: Diseñamos un plan de tratamiento que combina fisioterapia, osteopatía y ejercicio terapéutico adaptado a las necesidades individuales del paciente. Este enfoque integral tiene como objetivo restaurar la función digestiva y mejorar la calidad de vida.
  3. Seguimiento: Supervisamos de cerca el progreso del paciente y realizamos ajustes en el plan de tratamiento según sea necesario. También ofrecemos asesoramiento sobre estilo de vida y hábitos saludables para apoyar una mejor digestión y prevenir la recurrencia del SIBO.

¡Mejora tus síntomas ya!

El SIBO es una condición digestiva compleja que afecta tanto el bienestar físico como emocional de quienes la padecen. Si bien los tratamientos convencionales son importantes, la fisioterapia y la osteopatía pueden proporcionar un apoyo fundamental para reducir los síntomas, mejorar la función intestinal y restablecer el equilibrio del cuerpo. En Fisioterapia Goya, ofrecemos un enfoque holístico y personalizado para el tratamiento del SIBO, ayudando a los pacientes a recuperar su bienestar de manera efectiva y natural.

Si sufres de SIBO o crees que podrías estar experimentando síntomas relacionados, como hinchazón abdominal, gases, diarrea, estreñimiento, digestiones lentas o pesadas, te invitamos a agendar una consulta en nuestra clínica. Juntos, diseñaremos un plan de tratamiento que te ayude a mejorar tu salud digestiva y tu calidad de vida.

Nuestras fisioterapeutas especialistas estarán encantadas de valorar y resolver tu problema. No dudes en contactarnos. 

¡Gracias por leernos!

Raquel Sáez - Fisioterapia Goya

Autor artículo:
Raquel Sáez
Fisioterapeuta, Osteópata – Especialista en Disfunciones de la Articulación Temporomandibular y Especialista en Trastornos Digestivos Pediátricos
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25 Oct

Publicada el 10:54h en Fisioterapia Goya Madrid

En Fisioterapia Goya, entendemos que el postparto es una etapa llena de desafíos y emociones. Entre las tantas adaptaciones que tu cuerpo experimenta, las cicatrices de cesárea suelen pasar desapercibidas, pero tienen un papel crucial en tu recuperación física a medio y largo plazo.

¿Qué es una cesárea?

La cesárea es una cirugía mayor que implica varias capas de tejido -no solo la piel- lo que requiere una sutura profunda para asegurar una correcta cicatrización. En este proceso, el cuerpo genera colágeno, un componente clave para la reparación del tejido. Sin embargo, cuando estas fibras no se organizan adecuadamente, pueden formarse adherencias.

¿Por qué es importante tratar la cicatriz de cesárea?

Cuando las adherencias se forman en la cicatriz, limitan la movilidad de los tejidos circundantes. Esto puede afectar negativamente la funcionalidad del abdomen, la pelvis e incluso la zona lumbar, generando dolor crónico y dificultades a largo plazo. En casos más severos, la cicatriz puede endurecerse, formando tejido fibrótico rígido que restringe el movimiento natural.

¿Cuándo debo comenzar a tratarla?

Es esencial esperar a que la cicatriz esté completamente cerrada antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento. Inicialmente, puedes familiarizarte con la cicatriz tocándola suavemente y observando su evolución. Una vez cicatrizada por completo, se pueden iniciar tratamientos fisioterapéuticos más profundos que mejorarán la elasticidad y funcionalidad del tejido.

¿Cómo se trata una cicatriz de cesárea?

En Fisioterapia Goya, utilizamos diversas técnicas para tratar cicatrices:

  • Terapia manual: masajes controlados para mejorar la movilidad y romper adherencias.
  • Liberación miofascial: técnicas suaves que estiran los tejidos circundantes.
  • Radiofrecuencia: ayuda a regenerar los tejidos gracias a la síntesis de colágeno, mejorando la circulación y reduciendo la inflamación, en Fisioterapia Goya disponemos de una de las mejores máquinas de radiofrecuencia del mercado.
  • Ventosas: útiles para mejorar la circulación de la zona y las adherencias.
  • Ejercicios específicos: fortalecen los músculos abdominales para mejorar la estabilidad y prevenir complicaciones.

¿Cómo afecta la cicatriz al suelo pélvico?

El abdomen actúa como un amortiguador para el suelo pélvico. Cualquier disfunción en la zona abdominal puede incrementar la presión en el suelo pélvico, lo que a largo plazo puede causar problemas como incontinencia o prolapsos.

Conclusión

La cicatriz de una cesárea es solo la parte visible de un proceso quirúrgico mayor que necesita atención especializada. En Fisioterapia Goya queremos apoyarte en esta etapa para que hagas el esfuerzo por cuidar tu cicatriz y así no te arrepientas en el futuro.

Nuestras fisioterapeutas especialistas en Suelo Pélvico estarán encantadas de valorar y resolver tu problema. No dudes en contactarnos. 

¡Gracias por leernos!

Núria Díaz - Fisioterapia Goya

Autor artículo:
Núria Díaz Puente
Fisioterapeuta especializada en Terapias Manuales, Suelo Pélvico, Embarazo – Postparto y Método Pilates – Linkedin

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