01 Ago Beneficios de la Fisioterapia de Suelo Pélvico para Vejiga Hiperactiva
La vejiga hiperactiva es una disfunción que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando una necesidad urgente y frecuente de orinar, acompañada a veces de incontinencia de urgencia. Por ello, esta condición no sólo puede ser físicamente incómoda, sino que también puede afectar significativamente la calidad de vida, provocando estrés, ansiedad y aislamiento social. Afortunadamente, la fisioterapia del suelo pélvico ofrece soluciones efectivas para mejorar todos estos síntomas y evitar problemas a futuro.
¿Qué es la Vejiga Hiperactiva?
La vejiga hiperactiva es una disfunción en la cual este órgano se contrae involuntariamente provocando una urgencia repentina de orinar, a menudo difícil de controlar. Esta urgencia puede ir acompañada de un aumento de la frecuencia urinaria (más de ocho veces al día) y, en algunos casos, incontinencia de urgencia. Las causas para este problema pueden variar desde trastornos neurológicos, estrés, dificultad de vaciado de orina hasta infecciones del tracto urinario, aunque en muchos casos, la causa exacta no se conoce.
La Fisioterapia del Suelo Pélvico: Una Solución Integral
La fisioterapia del suelo pélvico y la importancia del suelo pélvico en la vida de la mujer se centra en fortalecer y rehabilitar los músculos del suelo pélvico, a través de los cuales se consigue controlar la vejiga. A continuación, describimos algunas de las técnicas y enfoques que utilizamos las fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico para ayudar a quienes padecen vejiga hiperactiva.
1. Evaluación Personalizada
El primer paso es una evaluación exhaustiva para entender las causas, la gravedad y los síntomas específicos del paciente. Esta evaluación incluye la revisión de la historia clínica, el uso de cuestionarios específicos para valorar la función urinaria y exámenes físicos para evaluar la fuerza y el control de los músculos del suelo pélvico.
2. Entrenamiento Vesical
El entrenamiento vesical es un enfoque conductual que busca aumentar el tiempo entre las micciones y reducir la urgencia. Esto se consigue mediante la creación de un horario de micción y la enseñanza de técnicas de relajación para poder controlar la urgencia. Os proporcionaremos un apoyo continuo y desarrollaremos un plan específico personalizado.
3. Ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel son fundamentales para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos ejercicios se basan en la contracción y relajación de los músculos del suelo pélvico, los cuales controlan el flujo urinario. Un fisioterapeuta especializado guiará al paciente para asegurarse de que los ejercicios se realicen de la manera correcta y sean incorporados de manera efectiva en su rutina diaria.
4. Biofeedback
El biofeedback es una técnica que, mediante sensores, nos proporciona información en tiempo real sobre la actividad muscular. Esto ayuda a los pacientes a entender mejor cómo trabajar los músculos del suelo pélvico y mejorar su control, por tanto, es una herramienta especialmente útil para aquellos que tienen dificultad en identificar los músculos y activarlos.
5. Estimulación Eléctrica
En algunos casos, se puede utilizar la estimulación eléctrica para que nos ayude de
manera complementaria a fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar, de esta manera, la función de la vejiga. Así que, tratamiento implica el uso de pequeñas corrientes eléctricas para estimular los nervios y músculos del área pélvica, ayudando al control urinario.
6. Educación y Modificación del Estilo de Vida
Por último, la educación es un componente muy importante del tratamiento y es clave para conseguir un resultado exitoso. A la hora de ofrecerte un servicio nuestros profesionales informan a los pacientes sobre los factores que pueden empeorar los síntomas: ciertos alimentos y bebidas, el estrés y algunos vicios de nuestra rutina como el exceso de café o la falta de hidratación, tan importante para nuestros riñones.
Beneficios de la Fisioterapia del Suelo Pélvico
La fisioterapia del suelo pélvico ofrece numerosos beneficios para las personas con vejiga hiperactiva, entre los que destacan:
– Reducción de la frecuencia y urgencia urinaria: Con el aumento de control de los músculos del suelo pélvico y la implementación de técnicas de entrenamiento vesical, los pacientes pueden lograr una reducción significativa en los episodios de urgencia y frecuencia urinaria.
– Mejora de la calidad de vida: Al disminuir los síntomas anteriormente mencionados, los pacientes pueden llevar a cabo todas sus actividades diarias sin dificultades, reduciéndose así el estrés y la ansiedad asociados.
– Enfoque no invasivo: La fisioterapia ofrece una alternativa no quirúrgica y sin medicamentos para el manejo de la vejiga hiperactiva, minimizando los riesgos y efectos secundarios potenciales.
Conclusión
La vejiga hiperactiva puede llegar a generar situaciones desesperantes, pero con la ayuda adecuada, es posible mejorar significativamente los síntomas. La fisioterapia del suelo pélvico proporciona un enfoque integral y personalizado para fortalecer los músculos del suelo pélvico, mejorar el control urinario y, como consecuencia, mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta condición. Si sufres de vejiga hiperactiva, considera consultar a un fisioterapeuta especializado en Suelo Pélvico para conocer todas las opciones de tratamiento disponibles y comenzar el camino hacia una vida más cómoda y libre de síntomas.
Si necesitas más información o quieres reservar una cita para que realicemos un diagnóstico y tratamiento, no dudes en contactarnos.
¡Gracias por leernos!
Autor artículo:
Andrés Sánchez Dávila
Fisioterapeuta/Osteópata y Director de Fisioterapia Goya – Linkedin
