Comer, hablar, bostezar… actividades tan cotidianas como estas pueden convertirse en un verdadero desafío cuando aparece una limitación en la apertura bucal. Esta condición, conocida como trismo, no solo genera incomodidad, sino que puede afectar seriamente la calidad de vida.

Si te cuesta abrir la boca por completo, notas dolor en la mandíbula o incluso sensación de bloqueo, es posible que el problema esté en tu articulación temporomandibular (ATM) o en los músculos que la rodean. La buena noticia es que, con un tratamiento adecuado, puedes recuperar la movilidad y el bienestar.

Bruxismo: Una Epidemia Silenciosa

Apretar o rechinar los dientes de forma inconsciente, sobre todo por la noche, no es solo una costumbre molesta. Según estudios recientes, alrededor del 30% de la población mundial sufre bruxismo en algún grado, y lo peor es que muchas personas ni siquiera son conscientes de ello hasta que aparecen los síntomas:

✅ Dolor en la mandíbula, cuello y cabeza
✅ Sensación de tensión en la cara, especialmente al despertar
✅ Dificultades para abrir la boca con normalidad
✅ Fatiga diurna, causada por un sueño de mala calidad

✅ Chasquidos en la mandíbula al abrir o cerrar la boca

El bruxismo puede estar provocado por el estrés, una mala postura, alteraciones en la mordida o incluso problemas musculares en la zona cervical. Pero lo que realmente lo hace preocupante es su impacto en el descanso: las personas con bruxismo tienen hasta un 52% más de probabilidades de sufrir trastornos del sueño, según un estudio publicado en el Journal of Oral Rehabilitation.

¿Por qué de repente no puedes abrir bien la boca?

Cada vez que rechinas los dientes, tu cuerpo entra en un estado de alerta, activando la musculatura de la mandíbula y evitando que alcances fases profundas del sueño. Este estrés nocturno impide una verdadera recuperación, creando un círculo vicioso:

La ATM es una de las articulaciones más complejas del cuerpo, y cuando algo no va bien, se pueden desencadenar una serie de síntomas que van más allá del dolor mandibular. Estas son algunas de las causas más frecuentes:

Disfunción temporomandibular: desequilibrios en la ATM pueden limitar el movimiento de la mandíbula, provocando molestias al masticar, hablar o bostezar.

Espasmos musculares: el bruxismo (apretar o rechinar los dientes) y el estrés pueden sobrecargar los músculos masticadores, generando una apertura reducida y, en muchos casos, dolorosa.

Traumatismos: un golpe en la zona orofacial puede afectar la ATM y restringir su movilidad.

Inflamación articular: enfermedades como la artritis pueden provocar rigidez y dolor, afectando la apertura bucal.

Según un estudio de la American Academy of Orofacial Pain, hasta un 12% de la población sufre algún grado de disfunción temporomandibular, siendo más común en mujeres de entre 20 y 40 años.

Cuando abrir la boca se convierte en un problema diario

Si tienes dificultades al masticar, notas chasquidos LINK AL POST ¿Por qúe suena tu mandíbula? El chasquido en la ATM y cómo tratarlo en tu mandíbula al abrir o cerrar la boca o sientes dolor al bostezar, o simplemente que la musculatura facial está agotada, no lo ignores. Muchas personas conviven con estos síntomas sin saber que existe un tratamiento efectivo para recuperar la movilidad y evitar que el problema empeore.

En Fisioterapia Goya, contamos con fisioterapeutas especializados en disfunciones de la ATM que abordan estos problemas desde la raíz, combinando diferentes técnicas para aliviar el dolor y restaurar la movilidad de la mandíbula..

Dormir Mejor es Vivir Mejor

El bruxismo y la falta de sueño no tienen por qué ser tu normalidad. Si notas tensión en la mandíbula, dolores frecuentes o simplemente no descansas como deberías, en Fisioterapia Goya podemos ayudarte a recuperar el bienestar que te mereces.

Tu descanso es clave para tu calidad de vida. No dejes que el bruxismo lo siga afectando. Reserva tu cita y da el primer paso hacia noches más reparadoras y días llenos de energía.

Autor artículo:
Alejandro Vega

Fisioterapeuta Experto en Terapia Manual, Dolor Crónico, Trastorno Craneocervicomandibular y Dolor Orofacial

Comer, hablar, bostezar… actividades tan cotidianas como estas pueden convertirse en un verdadero desafío cuando aparece una limitación en la apertura bucal. Esta condición, conocida como trismo, no solo genera incomodidad, sino que puede afectar seriamente la calidad de vida.

Si te cuesta abrir la boca por completo, notas dolor en la mandíbula o incluso sensación de bloqueo, es posible que el problema esté en tu articulación temporomandibular (ATM) o en los músculos que la rodean. La buena noticia es que, con un tratamiento adecuado, puedes recuperar la movilidad y el bienestar.

Bruxismo: Una Epidemia Silenciosa

Apretar o rechinar los dientes de forma inconsciente, sobre todo por la noche, no es solo una costumbre molesta. Según estudios recientes, alrededor del 30% de la población mundial sufre bruxismo en algún grado, y lo peor es que muchas personas ni siquiera son conscientes de ello hasta que aparecen los síntomas:

✅ Dolor en la mandíbula, cuello y cabeza
✅ Sensación de tensión en la cara, especialmente al despertar
✅ Dificultades para abrir la boca con normalidad
✅ Fatiga diurna, causada por un sueño de mala calidad

✅ Chasquidos en la mandíbula al abrir o cerrar la boca

El bruxismo puede estar provocado por el estrés, una mala postura, alteraciones en la mordida o incluso problemas musculares en la zona cervical. Pero lo que realmente lo hace preocupante es su impacto en el descanso: las personas con bruxismo tienen hasta un 52% más de probabilidades de sufrir trastornos del sueño, según un estudio publicado en el Journal of Oral Rehabilitation.

¿Por qué de repente no puedes abrir bien la boca?

Cada vez que rechinas los dientes, tu cuerpo entra en un estado de alerta, activando la musculatura de la mandíbula y evitando que alcances fases profundas del sueño. Este estrés nocturno impide una verdadera recuperación, creando un círculo vicioso:

La ATM es una de las articulaciones más complejas del cuerpo, y cuando algo no va bien, se pueden desencadenar una serie de síntomas que van más allá del dolor mandibular. Estas son algunas de las causas más frecuentes:

Disfunción temporomandibular: desequilibrios en la ATM pueden limitar el movimiento de la mandíbula, provocando molestias al masticar, hablar o bostezar.

Espasmos musculares: el bruxismo (apretar o rechinar los dientes) y el estrés pueden sobrecargar los músculos masticadores, generando una apertura reducida y, en muchos casos, dolorosa.

Traumatismos: un golpe en la zona orofacial puede afectar la ATM y restringir su movilidad.

Inflamación articular: enfermedades como la artritis pueden provocar rigidez y dolor, afectando la apertura bucal.

Según un estudio de la American Academy of Orofacial Pain, hasta un 12% de la población sufre algún grado de disfunción temporomandibular, siendo más común en mujeres de entre 20 y 40 años.

Cuando abrir la boca se convierte en un problema diario

En Fisioterapia Goya, tratamos el bruxismo desde un enfoque global, con fisioterapeutas especializados en disfunciones de la ATM (articulación temporomandibular) y dolor craneomandibular. No nos limitamos a aliviar los síntomas; trabajamos para identificar y tratar la causa del problema, consiguiendo resultados duraderos.

‍♂️ Técnicas manuales avanzadas → Relajamos la musculatura de la mandíbula, cuello y cráneo para eliminar tensiones y mejorar la movilidad.
Evaluación postural → Detectamos desajustes en el resto de tu cuerpo que pueden estar afectando a tu mandíbula.
‍♀️ Tratamiento del Sistema Nervioso Autónomo → técnicas que activan tu Nervio Vago para que tu cuerpo deje de estar en “estado de alarma”

Rutinas para mejorar tu sueño → Pautas personalizadas y tratamiento con osteopatía biodinámica  para optimizar tu descanso y reducir los episodios de bruxismo.
Biofeedback y control neuromuscular → Técnicas para mejorar la coordinación de la musculatura y evitar sobrecargas involuntarias.

Dormir Mejor es Vivir Mejor

El bruxismo y la falta de sueño no tienen por qué ser tu normalidad. Si notas tensión en la mandíbula, dolores frecuentes o simplemente no descansas como deberías, en Fisioterapia Goya podemos ayudarte a recuperar el bienestar que te mereces.

Tu descanso es clave para tu calidad de vida. No dejes que el bruxismo lo siga afectando. Reserva tu cita y da el primer paso hacia noches más reparadoras y días llenos de energía.

Autor artículo:
Alejandro Vega

Fisioterapeuta Experto en Terapia Manual, Dolor Crónico, Trastorno Craneocervicomandibular y Dolor Orofacial